TEST DOSHA GRATUIT · AYURVEDA
Votre dosha.
Votre équilibre.
Le test dosha gratuit pour explorer votre profil Vata, Pitta ou Kapha et mieux comprendre vos habitudes, selon la tradition ayurvédique.
2 à 4 minutes · Sans inscription · Résultat immédiat
COMPRENDRE SA NATURE
Trois doshas.
Une infinité de nuances.
Un dosha est un principe de la tradition ayurvédique. Chaque profil associe Vata, Pitta et Kapha dans des proportions différentes.
Le mouvement
Vata
Créativité, spontanéité, sensibilité. Dans la tradition ayurvédique, Vata évoque le mouvement et invite à cultiver la régularité.
La transformation
Pitta
Intensité, précision, détermination. Pitta évoque la transformation et invite à ménager des moments de fraîcheur et de calme.
La stabilité
Kapha
Patience, constance, douceur. Kapha évoque la stabilité et invite à faire une place au mouvement et à la nouveauté.
Deux tendances se dessinent ? Explorez les profils bi-doshiques.
UN MOMENT POUR VOUS
Par où souhaitez-vous commencer ?
Deux parcours gratuits. Vos résultats sont accessibles sans adresse e-mail.
L’essentiel
de votre nature.
Le test express explore votre constitution ayurvédique à travers vos habitudes et vos caractéristiques durables.
- Votre répartition Vata, Pitta et Kapha
- Votre tendance dominante et secondaire
- Des pistes pour votre quotidien
Votre nature.
Et votre état du moment.
Le bilan approfondi distingue vos tendances habituelles (Prakriti) de vos ressentis récents (Vikriti).
- 20 questions sur vos habitudes durables
- 5 questions sur votre ressenti actuel
- Une lecture comparée des deux profils
Un outil de découverte de soi, sans valeur de diagnostic médical.
MIEUX SE CONNAÎTRE, SIMPLEMENT
Un peu d’attention.
Un autre regard sur soi.
Observez vos habitudes.
Répondez en pensant à vos tendances durables. Il n’y a pas de bonne réponse : choisissez celle qui vous ressemble le plus.
Découvrez vos nuances.
Votre résultat présente une répartition entre Vata, Pitta et Kapha. Un point de départ pour explorer votre profil, sans vous enfermer dans une catégorie.
Explorez à votre rythme.
Approfondissez la différence entre votre nature habituelle et vos ressentis actuels avec notre guide Prakriti et Vikriti.
AVANT DE COMMENCER
Vos questions, en toute clarté.
Qu’est-ce qu’un test dosha ?
Le test dosha est un questionnaire d’auto-évaluation inspiré de l’Ayurveda. Vos réponses sont regroupées selon trois profils traditionnels : Vata, Pitta et Kapha. Le résultat propose une lecture de vos habitudes et de vos ressentis. Il ne mesure pas un état de santé et ne constitue pas un diagnostic médical.
Comment savoir si je suis Vata, Pitta ou Kapha ?
Le questionnaire explore votre morphologie, votre digestion, votre sommeil et votre tempérament. Chaque réponse contribue à une tendance. Le résultat indique la répartition de vos réponses entre les trois doshas. Des scores proches peuvent faire apparaître un profil bi-doshique.
Quelle différence entre les deux tests ?
Le test express comprend 15 questions sur vos habitudes durables, pour environ 2 minutes. Le bilan approfondi comprend 20 questions constitutionnelles et 5 questions sur vos ressentis actuels, pour environ 4 minutes. Les deux parcours sont gratuits et accessibles sans inscription.
Que signifient Prakriti et Vikriti ?
Dans la tradition ayurvédique, Prakriti désigne la constitution de naissance. Vikriti désigne l’état du moment. Le bilan approfondi présente séparément ces deux lectures pour distinguer vos tendances habituelles de vos ressentis récents.
Faut-il laisser son adresse e-mail ?
Non. Le résultat s’affiche dès la fin du questionnaire. Aucune inscription ni adresse e-mail n’est nécessaire. L’inscription à la newsletter est facultative et indépendante de l’accès au résultat.
Le test remplace-t-il une consultation ?
Non. Ce questionnaire est un outil éducatif de bien-être. Il ne remplace pas un avis médical, un examen ou un traitement. Les guides sur les plantes ne constituent pas une prescription personnalisée. Parlez à un professionnel de santé avant de prendre un complément.
LE JOURNAL
La curiosité,
premier pas vers l’équilibre.
L’équilibre commence dans l’assiette.
Les repères alimentaires de la tradition ayurvédique, selon chaque dosha.
Lire le guide RESPIRATIONRetrouver le fil de son souffle.
Découvrez les pratiques de pranayama, leurs usages et leurs précautions.
Lire le guide LES PLANTES À LA LOUPEAshwagandha, au-delà des promesses.
Un dossier pour explorer les études, les extraits et les précautions d’emploi.
Lire le guide LES PLANTES À LA LOUPEShatavari, une plante à comprendre.
Les usages traditionnels et les recherches autour du confort féminin.
Lire le guide DÉCRYPTAGEDeux plantes, une association étudiée.
Les recherches sur l’association de l’ashwagandha et du shatavari.
Lire le guide SOINS & TRADITIONL’art des rituels ayurvédiques.
Shirodhara, Basti : comprendre ces pratiques et leur cadre d’utilisation.
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